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# 片手ぶら下がりに挑戦っ!!
2008/04/06 00:58


先ほど順手をやったあとに、片手でぶら下がりに挑戦っ!!

一見。片手でぶら下がることなんて簡単ジャン!

猿でも出来るじゃん!

なんて、思われがちですが相当きついです。

やってみるとわかるのですが、最初は1秒もたないくらいでした。

まず、両手で上までのぼり体と腕が垂直になるようにします。

2秒くらいキープできたでしょうか。

まだまだ、片手懸垂には程遠い。
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