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2025/03/14 17:25
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2008/04/06 00:58
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先ほど順手をやったあとに、片手でぶら下がりに挑戦っ！！ 一見。片手でぶら下がることなんて簡単ジャン！ 猿でも出来るじゃん！ なんて、思われがちですが相当きついです。 やってみるとわかるのですが、最初は１秒もたないくらいでした。 まず、両手で上までのぼり体と腕が垂直になるようにします。 ２秒くらいキープできたでしょうか。 まだまだ、片手懸垂には程遠い。 PR |
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2008/02/28 21:37
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片手懸垂の補助バージョンでやってみました。 （ちゃんと上の方までいってませんが・・・。） 右手の手首あたりに、左手を握り行います。 この掴んでいる部分を、少しずつずらして肩の方を 掴めるようになれば、片手懸垂まで近いのだとか。 先日指２本で懸垂をやったところ、腱鞘炎みたいになってしまい・・・。 痺れが2日くらい続きました(^^;) 無理は禁物というわけで、毎日１０回×３セットは必ずやっています。 んー。 それにしても片手懸垂までの道のりは本当に遠い。 何時の日か、懸垂マシーンで蝶のように舞いたいです。 蜂のように刺される痛みに堪える今日この頃です。 今回はネオラティン東京のＴシャツと、レッドムーンのルーザーズブギーの ウォレットをつけてやってみました♪ ルーザーズブギーのアーガイルがポイントのウォレット。 かなり気に入ってます♪ ネオラティンといえば、レッドムーン好きの直くんですが、ＨＰをリンクさせてもらったので レッドムーン好きな方は是非遊びに伺ってみてくださいね。(^-^) http://blogs.yahoo.co.jp/tbfdp263 |
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2008/02/24 01:54
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今日は片手２本指ずつでの懸垂をやってみたいと思います。 髪の毛がぼさぼさの寝起きですが、今日もアメカジ衣装に 着替えてルンルンで行ってみたいと思います。 というか、動画を投稿してみたがフォームが乱れているような・・・。 3本指の頃より、上にあがっていないのがわかる。 5回が現在のところ限界である・・・。 レッドムーンのメンバーズＴシャツとレッドムーンのダコタをさしている。 懸垂をやっていて、つくづく思うのは腕を伸ばしきらないこと。 これは、友人のけんさんが教えてくれたのですが、とっても重要だと思っている。 というのも、筋肉は壊れても、超回復によって修復されるけど、筋とか 腱とかはそう簡単に治らないと思うのだ。 けんさんは腕相撲に関してもかなり強いだろうなぁ。 そのアメカジの豊富すぎる知識と共に最強クラスと言えそうだ・・・。 バックボーンは空手と剣道。そこから生み出されるパワーは計り知れない。 シンさんも相当なつわものなのだろうなぁ。 ラグビーをバックボーンに持ち、胸囲100を越すラガーマン。 胸元に光るクロムハーツと筋肉がまぶしいだろう。 バイク乗りのアクセルさんと、生粋のレッドムーン好きの直くんさんも参加し レッドムーン発祥の地にお住まいのkimさんも参加。 神戸代表のアッキー君も参加のアメカジ腕相撲大会。 アメカジ好きだらけのポロリなしの腕相撲大会を開いてみたいもんだ。 |
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2008/02/22 23:56
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最近の懸垂によって、最近は筋肉痛が続く。 ということで、毎日歩いているが、今日は気合をいれて歩くことにしてみた。 俺が一歩一歩踏みしめていたときのことだった。 俺の目の前におじさんが正面から歩いてくる。 「カーーッペッ！」 すれ違う寸前くらいで、俺の顔を見てツバを吐いた。亀田大毅かっ！！ 失礼極まりないなっ！このハゲッ！！ 俺も負けてはいられないっ！！！！ 相手が唾を吐いて、ゼロコンマ5秒以内に俺は相手を見ながら唾を吐いた。 しかし、1回だと”引き分け”という感じがし、悔しかった。 "よし、ここはもう一回唾を吐いたら俺の勝ちだな！" すぐさま、2回唾を吐き出そうとしたそのときだった。 さっき唾を吐いてしまったせいで、口の中には残り少ない唾液しかなかった。 「カーペッ！ぁ"・・・」 ヨダレのようなスピードで失速してしまう。 「ちょっとタイムッ！！」 と、心で思いながら振り子の原理で遠くへ飛ばそうとしたが・・・。 歩いた振動で俺のほうに唾液が・・・。 俺のお気に入りの・・・。 お気に入りの・・・。 リーバイスのスキージャケットにくっついてしまった・・・。 どこに怒りをぶちまけていいのかわからず、ひたすら歩いた。 いい大人がマナーを無視する結果がこれだ。 もう、変な負けず嫌いはよそう。 月夜に照らされ俺のヨダレが虚しく光っていた。 これがおよそ2時間かけて歩いた結果です。 ウォーキング用の万歩計。 しっかり歩きというのも表示される。 ふざけた歩き方だとカウントしてくれないスパルタ機能付である。 |
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2008/02/19 02:15
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寒い季節だが、汗をくまで歩いた結果がこれである。 あの悲劇からおよそ1週間。 俺は闘志を燃やしていた。 その結果・・・。 56kg～54.6kgから、１，４ｋｇマイナスである。 食事制限をすることによって体重が1週間でこれだけ減った。 もちろん、食事制限だけの減量は不健康。 というわけで、毎日1時間のウォーキングや体も動かしてきた。 この靴下は、俺の唯一の勝負靴下である。 たとえ、電車の中で足を組んでも恥ずかしくない。 2頭のウルフを足に背負い、今日も歩く。 http://www.geocities.jp/redmoon_no1_love/ |
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